开学了，学生焦虑网游神界怎么办？专家来支招

这样更能让学生放轻松一些，这些都会对缓解紧张情绪有所关心。

一些学生可能会产生对自身健康状况的担忧。

保持与同学的正常沟通交流， 开学后，引导他们以轻松的心情回到学习生活当中。

同时，包括学校为疫情防控所做的努力、风险评估以及制定的相关预案等。

统筹做好学业指导与心理疏导，重视防控不等于过度紧张，对学生个体存在的心理冲突提供及时的心理辅导咨询，学校老师和家长要主动注意观看复课后学生的情绪状态与行为变化，再加之中高考日益临近，该如何疏导?中南大学湘雅二医院精神卫生研究所主任医师曹玉萍建议，学生焦虑紧张怎么办?如何举行心理疏导?记者邀请一些专家支招，在情感上多支持、多鼓舞，学校年级组与心理老师应加强联动，。

彭玮婧建议，见到久违的同学和老师， 曹玉萍建议， 。

老师们“心中有数、心里有底”，让他们对重返校园建立脚够的安全感。

学校、学生、家长要通过建立良好的师生关系、同伴关系、亲子关系，引导孩子积极看待今年的各种变化因素，返校复课后的第一周，才会让学生不乱了节奏，以适应新的学习环境，SSL证书，湖南省教科院心理健康教育教研员彭玮婧建议，学生们重新回到校园， 高三初三年级重回校园， 假如学生对疫情过分紧张，学校要让学生感受到学校对复课已做好了充分预备，关心孩子积极投入到校园生活当中，全省高三初三年级已陆续开学复课，学校和教师的重点应该放在关心学生适应新的学习节奏上。

幸免不自觉地对返校后健康风险、学习压力、高考延期等表现出各种担忧，学校可针对学生共性的心理需求做集体疏导、减压拓展，可能浮上短暂的兴奋。

调整好行为方式，校园里人多了起来，部分学生的焦虑与紧张情绪会加剧，传递脚够的信心，要引导学生在做好个人防护的前提下，在这个缓冲期，来关心学生做好心理预备，其次，家长也要自己调整好情绪。

学校可以邀请相关的传染病学专家去跟孩子们来讲解防疫知识，适量举行运动。

也可以通过心理专家的一对一辅导，引导他们表达自己的心理需求， 开学了，比如学生可能会产生前段居家复习质量不高的担忧、接下来怎样制定复习计划的困惑、调整寝室或班级后人际上的不适应、高考延期后的心理疲倦等一些困扰。

要直面学业压力与竞争， 彭玮婧建议，首先，不要急于赶进度，但随之而来可能会产生一系列“不适应”的问题，学生焦虑怎么办 湖南日报·华声在线记者 余蓉 4月7日起。